これからヨーガを始める方、ヨーガを深めたい方へ、セラピーヨーガ体験会プチ セミナー





これからヨーガを始めるなら、

ポーズだけではなく心のヨーガを始めていきませんか?


昨日言われたことが忘れられなかったり、

果てはもっと昔の出来事が頭から離れない状態に悩んだことはありませんか?

食生活を改善したりエクササイズをしても、

何かシックリこない。

カラダの奥底にそんな感覚がフツフツないでしょうか?

このように、

何気なくわき起こる感情が、

健康や幸せな気持ちを阻害する原因になっていることは、

まだまだ知られていません。

セラピーヨーガは、

健康と幸せの大事な要素として、

ポーズだけではなく

感情を整えることを

わかりやすくご提案しています。



では、

どうやって目に見えない感情を整えるのでしょう?

感情は体で起こっています。

感情がわき起こると、

体がワナワナしたり、イライラ、ソワソワ、シクシクしますよね?


これが、

体から元気をなくす

ネガティヴにおちいっていく要因なのです。


一つの感情に固執した体をノーマルな状態に戻すと、

頭の声から解放され、

体の状態が穏やかになり、

自由な感覚を呼吸を通して体ぜんたいで味わうことができます。

そのために、

体験会ではこんな知識をご紹介します。

・なぜ感情を整え守らなければならないのか?

・一つの感情や思考にとらわれたら、どうやってノーマルな状態に戻ればいいのか?

・では実際に具体的な方法は?

・感情が晴れる呼吸法

・感情が冷静になる姿勢 などなど・・・




まだセラピーヨーガをご存知でない方、

ヨーガが初めての方、

心の健康にご興味ある方などを対象とした

セラピーヨーガ実践体験会プチセミナーです。


ご自身の本当の健康のために学んでいただける様に、

どなたにでもお越しいただけて安心できる

ヨーガ専門教室がお届けしています。

初めての方のご不安な気持ちも、

心から受け入れております。

どうぞ安心してお越し下さい。

内面を整えることから、

私たちはもっと健康になれること。

穏やかで幸せな気持ちで生きられることを、

皆さまと分かち合いたいと思っております。

ご参加お待ちしております。

よろしくお願いいたします。

日時:
火曜日 5月23日10時30分〜12時半 残席1名様

    5月30日10時30分〜12時半
            
土曜日 5月20日13時30分〜15時30分 残席1名様

開場:10時10分

定員:少人数でわかりやすい3名様

場所:畠山桂子ヨーガ教室 千葉県船橋市(新京成線三咲駅徒歩10分)

持物:動きやすいウェア

料金:3千円

予約:直接メールにて畠山までお願いいたします。
   info@heartbreathyoga.com

H.P:コチラ

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