ヨーガとは過去の記憶にサヨナラする方法
ヨーガとは。 簡単に要約すると過去の記憶に今の自分を捕らわれてしまわないようにするための方法。 過去の記憶が浄化されるための10の生き方を知る。 それからポーズを行なって呼吸を整えていく。 すると次第に心の曇り(記憶)がとれてくる。 目の前の現実を理解する思考が変わってくる。 実はこんなにシンプル。 昨日の仕事に今日の自分を囚われていませんか? 自分の思考の中に他の誰かや過去の誰かがいないでしょうか? ありもしない考えに行動を制限されていませんか? ヨーガはこの部分を言ってるのです。 記憶が頭にこびりついてると気づいたら、 即お近くのヨーガクラスへ駆け込んで! 記憶に自分の考えを支配されてしまうその前に、 自分軸をしっかり持って健康的な状態を守って下さい。